越長越不好看可能跟你日常的一些壞習慣有關
還是小孩子的時候，每個人都長得很可愛，慢慢長大，一切就都變了，尤其是臉：越長越好看的就叫“長開了”，越長越不好的就只能叫“長殘了”。 身體發膚受之父母，可是，越長越不好看可能跟你日常的一些壞習慣有關。 單側咀嚼：變大小臉 一日三餐，你關注過自己吃東西的方式嗎？它會造成人們面部輪廓的改變。有一部分人總是習慣只用一側牙齒嚼食物。如果長期保持單側咀嚼的習慣，會造成人們臉部骨骼與肌肉發育的不對稱，長期咀嚼的那一側咬肌會變大。 武漢協和醫院口腔醫療中心正畸科副主任醫師韓俊解釋，因為下頜骨是人體唯一一個左右聯動的關節，長期單側受力的話，就像蹺蹺板一樣，兩側受力不均勻，容易造成大小臉。 而正在發育期的孩子們，長期單側咀嚼會刺激下頜骨的發育，容易造成下巴頦偏向一邊，叫做偏頜畸形。成年以後還會出現口腔運動障礙問題，甚至出現張閉口時疼痛等。正常情況下，人們應該交替使用兩側牙齒嚼東西。 用嘴呼吸：出現齙牙 用嘴呼吸顧名思義就是通過口腔進行呼吸，而不是正常的通過鼻腔，長時間張嘴呼吸，容易出現哨牙、齙牙、上牙前突、唇外翻、唇形肥厚等問題。特別是如果小孩子長期保持口呼吸，成年後很容易出現“鳥嘴”畸形。 “鳥嘴，就是從側面看，人的嘴唇像小鳥一樣尖出來，下巴頦基本沒有，這就是下頜骨後縮或者發育不足的狀態。往往需要正畸正頜聯合手術治療解決這種鳥嘴畸形問題。”韓俊介紹，這種狀態在骨骼發育期得到及早的干預，可能通過提示、糾正呼吸習慣後，結合一些肌肉的恢復訓練就可恢復正常狀態 有鼻子不用偏用嘴，最直接的原因，就是鼻子這個呼吸通道阻塞了。腺樣體肥大、扁桃體肥大和過敏性鼻炎等，都可能導致氣道不通暢。 愛吐舌頭：雙頜前突 小時候，是不是都有過吐舌做鬼臉的經歷？其實，這也是一種壞習慣。 韓俊介紹，長期愛吐舌的習慣容易造成人們的雙頜前突，也就是上下頜的牙齒都保持一個上下突出的狀態。而且形成習慣後，舌頭頂撞牙齒的力量日積月累容易造成牙槽骨的整體前突。 “總往一側推樹，那麼另一側的土壤就會水土流失。我們的牙齒也相同，牙槽骨板就被吸收了。”牙齒還容易出現過早的牙本質外露，臨床上也叫牙冠變長。外力老是去撞一棵樹，樹容易歪倒。而長期吐舌的習慣會使牙齒出現散在的間隙，會造成牙齒過早的脫落和缺失。另外，經常吐舌還容易導致前牙開合，上下牙之間的距離變大，無法緊閉，說話漏風等。 愛咬下唇：出現齙牙 有一些女孩害羞或緊張自卑時喜歡咬嘴唇，其實這個習慣也會悄悄改變容貌。 愛咬嘴唇的情況分為兩種。一種是整體包繞性的咬下唇。人們長期這種狀態容易出現上頜前突、下頜後縮的情況，也就是人們俗稱的齙牙。 “因為嘴唇墊在上下牙之間。咬嘴唇的時候給上頜的是向前的力，給下頜是一個往舌頭裏摳的力。這樣容易產生下頜骨的後退並且發育受限制。我們叫下頜後縮的面型。”武漢協和醫院口腔醫療中心正畸科副主任醫師韓俊解釋，從口腔專業角度看，齙牙是一個亟需治療的不健康狀態，任其發展則後果不堪設想。形成齙牙狀態後，下麵的門牙會咬在上牙內側靠近牙齦的區域，這會造成上牙更加外突。上牙長期不正常受力，則會漸漸鬆動，若醫生干預治療過晚，則可能會鬆動到需要拔除。 還有一種情況是偏側咬下唇，也就是喜歡偏著咬一邊的嘴，這樣容易造成牙弓的兩側不對稱，導致上頜牙弓一側凸出，而下頜牙弓一側凹陷，這樣也會影響人們的面部美觀。” 習慣熬夜：皮膚暗淡 對很多年輕人而言，12點後入睡已是家常便飯。然而，2017年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現，熬夜會讓人變醜變胖變笨！ “我們常說睡個“美容覺”，意思是充足、規律的睡眠，第二天起來氣色好，皮膚水嫩有光澤。熬夜的人，臉色就很暗淡，也會比較油膩。”江蘇省人民醫院皮膚科副主任醫師尹志強解釋，如果夜間皮膚沒有得到充分休息，那麼會影響人體代謝，造成血液迴圈不好，長期還會造成內分泌的紊亂，使造成皮膚水分流失。容易出現臉色黯淡無光、黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、細紋等這些毛病，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。 女性長時間晚睡，不僅變得不漂亮不說，身體也會慢慢變差。若想保持健康美麗，那就趕緊改掉熬夜的習慣吧。 低頭玩手機：皮膚下垂 “醒來抬頭，機不離手”相信已經是大部分人的真實寫照。“低頭一族”們更是在走路、吃飯、上廁所，甚至睡覺前的一分鐘都在低頭玩手機，但是你知道長期低頭玩手機的危害嗎？英國《每日郵報》曾報導，長期玩手機會令人產生面部醜化、形體早衰等與實際年齡極不相符的變化。 首先，過度使用手機會使眼睛變得黯淡無光。無論是螢幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長時間盯著手機螢幕看，不僅導致淚液分泌不足，還會增加淚液的蒸發量，容易導致幹眼症，使眼睛黯淡無光。 其次長時間低頭看手機，面頰、嘴角肌肉得不到活動，容易鬆弛下垂，容易導致嘴角下垂;還會提早催生法令紋。因為長時間低頭玩手機，會給下巴施加額外的壓力，使口周肌肉受到向下的牽拉力，引起皮膚鬆弛，逐漸形成法令紋。所以不想過早的出現皺紋，還是選擇放下手機、抬頭看看你的周圍吧。 愛咬手指：出現“天包地” 一些小孩子有“齙牙”的跡象，其實跟孩子經常咬手指，造成口腔發育異常有很大的關係，很多孩子都有咬手指的習慣，甚至會持續到小學、初中，家長只是偶爾見到訓斥兩句，卻不知孩子咬手指如果是從小開始，很容易形成“齙牙”，影響孩子的面容美觀。 如果孩子持續多年有吸手指的習慣，很可能會導致孩子的上排牙齒發育異常，不但會出現齙牙的情況，還可能導致“天包地”。正常來說，人咬下唇時一般是下嘴唇墊在上下前牙之間，這樣下嘴唇就會對上下前牙產生持續的力量，使上前牙向前移動，上前牙前突，時間長了，就會造成齙牙。而這種不良習慣還會影響頜骨發育，形成牙頜畸形，進而影響人們的面容美觀。韓俊提醒，定期口腔檢查是一種文明。小習慣不自知，可能釀成大問題。3-13歲發育期每年到口腔正畸科體檢，早發現早糾正，預防勝過補救。... Tovább »
